Spěte sladce, ale nepřehánějte to!
Spánek je beze sporu esencí našeho života. Během kvalitního spánku produkujeme hormon zvaný melatonin, který je doslova zázrakem pro naše tělo. Funguje na mnoha rovinách – působí jako prevence mnoha …
Číst celéArchiv pro štítek: jak správně spát